Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 56,60g | Hh: 57,26g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Päivällinen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Орех Пекан, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Лазовский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|