Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 39,25g | Hh: 182,29g.
Aamiainen: Indomilk Susu UHT Rasa Pisang, Chia Seed, Sunpride Banana. Lounas: Kerupuk Beras, Kimchi, Telur, So Nice Sosis Sapi, Indomie Seblak Hot Jeletot. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie, Cimory Yogurt, Coklat Manis atau Gelap, Prosana Proffle Coklat, Prosana Proffle Mentega, Arnott's Tim Tam, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|