Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 48,68g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: Saus Tomat, Saus Tomat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Lobak, Tomat Merah, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|