Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 88,60g | Prot: 76,70g | Hh: 42,77g.
Aamiainen: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%, Творожный хлеб, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Начинка для конфет, Шоколад для конфет, Яйцо Сырое, Авокадо, Помидоры, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ethnos Испания Масло Авокадо, Ribeira Тунец в Собственном Соку Испания. Päivällinen: President Сметана 20%, Тыква с куриным филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|