Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 71,14g | Hh: 158,84g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, СПК Говядина Европейская, Гречка Отварная, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Куриное филе в кефире, Хайнц Брусничный Соус, Магнит Банан, Сливочное Масло, Рис Отварной. Päivällinen: Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Фруктовница Апельсин, Котлета с хлопьями. Välipalat/Muut: Mixbar Грецкие Орехи, Bio Баланс Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|