Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 102,19g | Hh: 155,45g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Станичный, Капуста Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Elza Цикорий Отборный, Красное Яблоко, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Семушка Кешью Жареный, Lavazza Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|