Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 163,88g | Hh: 125,13g.
Aamiainen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Блины Протеиновые 01.04, Fish House Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Лук, Яичный Белок. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 1,8%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Ананас, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог 1,8%. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Cheese Gallery Light Slices, Midori Ширатаки Феттучини . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|