Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 40,24g | Hh: 110,90g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Американо, Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Гречневые, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Винегрет. lisää...
|
|
989 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|