|
4월은 진짜 제대로 좀 해보자
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 166,81g | Prot: 103,54g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: 라드 (돼지기름), 계란후라이, LA갈비, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 물, 코코넛오일. Päivällinen: 쌈무, 깻잎, GS25 스팸 날치알 주먹밥, 치즈계란말이, 막창. Välipalat/Muut: 아메리카노, GS25 카야모닝토스트, 크로와상. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|