Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 139,79g | Hh: 169,00g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пятерочка Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи. Lounas: Картофель, Лук, Шампиньоны, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Fazer Хлеб Vegan. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Помидоры, Китайская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Огородников Лечо Болгарское, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огородников Свекла Маринованная. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Nescafe Gold Crema, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|