Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 119,72g | Hh: 71,38g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Свекла Вареная, Табрис Котлеты Морковные Постные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Grovo Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|