Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 63,65g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lounas: Orion Чокопай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Бабаевский Шоколад Люкс, Морская Капуста, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Пятерочка Яблоко Голден, Бабаевский Шоколад Люкс. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|