Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 67,49g | Hh: 117,48g.
Aamiainen: Аджика, Яблочные Оладьи, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Ростовские Хлебцы Гречневые, Сырная Лепешка, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Лимоном, Яблочные Оладьи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Дайкон, Плов со Свининой, Пятерочка Груша Желтая. Päivällinen: Ого Овсяные Отруби, Шоколадный Мусс, Куриный Суп Лапша, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара), Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|