Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 127,75g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Останкино Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Бородинский. Lounas: Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Сахар, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Северная Долина Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|