Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 54,73g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Sandora Томатный Сок "Пикантный", Гранола. Lounas: Рома Хлеб с Изюмом, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Сильпо Скумбрия с/с, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Козий Сыр (Твердый). Välipalat/Muut: Курага, Кешью, Бразильские Орехи, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|