Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 173,17g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Leger, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen, ESN Protein Pudding - Vanille, Walnüsse, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Protein Pudding - Chocolate, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Oreo Keks. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|