|
Day 11
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 102,34g | Prot: 195,32g | Hh: 90,89g.
Aamiainen: Cashews Geröstet - ohne Salz, Honig, Espresso. Lounas: K-Classic Mozzarella Light, Gemischter Salat, International Collection Trüffelöl, Mestemacher Eiweißbrot, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, K-Classic Mozzarella Light. Päivällinen: Olivenöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Rote Paprika, Iglo Rahm-Spinat, De Rit Erbsen und Möhren, Alnatura Chia Samen Bio, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kinder Schoko-Bons, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|