Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2013
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 76,08g | Hh: 51,05g.
Aamiainen: Kaffee, Butterkäse, Becel, Toast. Lounas: Gulasch, Butterkäse, Fleischsalat, Brötchen. lisää...
|
|
3594 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|