Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 95,87g | Hh: 72,42g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Творог 5%, Дикси Дюшес, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Иван-Поле Соус Терияки, Приправка Кунжут, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Яичный Белок, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Масляный Король Льняная Каша, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген. Välipalat/Muut: Каждый День Клубника Замороженная, Вкус Года Дюшес, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|