Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 106,80g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: Maxler Протеин Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый . Lounas: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Слобода Майонез Провансаль 67%, Окское Яичный Белок, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Päivällinen: Maxler Протеин Ванильный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 2%, Новая Деревня Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шато Тамань Выдержанное Экстра Брют. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|