Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 82,67g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: Esselunga Top Miele, Activia Yogurt Naturale 0%, My Best Veggie Bio Tofu Classico, Fior Fiore Coop Ravioli di Zucca, Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana. Päivällinen: Sterzing Yogurt Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Nero Venere, Uovo. lisää...
|
|
691 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|