Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 43,28g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Lounas: Чай, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Жареная Картошка, Гречневый Суп. Päivällinen: Первый Вкус Бифидок 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Варенье, Манная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Лента Курага без Косточки, Томатный Сок, Березовый Сок, Мандарины, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|