Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 102,39g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Кофе зерновой с молоком, Дикси Сыр Гоя, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Рыбная котлета, Кофе зерновой с молоком, Рыбный суп, ВкусВилл Хлеб Лионский. Päivällinen: Рыбная котлета, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе зерновой с молоком, Романов Луг Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ch_elena_s
|