Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 62,03g | Hh: 109,98g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сметана 20%, Овсяноблин. Lounas: Карусель Огурцы по-Корейски, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Päivällinen: Кинза, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Салат из Пекинской Капусты, Мираторг Эскалоп из Свинины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Белсыр Сыр Тильзитер, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Конти Конфеты Mone, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|