Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 112,35g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, ВкусВилл Кета на Пару, Помидоры. Päivällinen: Акашево Буженинка по-Домашнему, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Семенишна Кефир 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|