Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 81,91g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Тавр Сервелат Царский, Кофе с Сахаром, Хлеб. Lounas: Курабье, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Салат из Капусты с Редисом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Балтика Флеш, Водка, Тавр Сервелат Царский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Апельсин, Кукусики Семечки Жареные. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakramar8687
|