Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 67,70g | Hh: 80,31g.
Lounas: Jabuticaba, Subway Tomate, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Peras. lisää...
|
|
189 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|