Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 156,26g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Mariza Canela em Pó, Seara Peito de Frango Defumado Light, Ovo Frito, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Batata Doce Cozida, Pepino (Descascado), Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo Frito, Sadia Filezinho Sassami. Päivällinen: Integralmedica Carnibol, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Bolinha de Queijo, Luci Luci Matchá, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Integralmedica Carnibol. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carlos AP
|