Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 78,09g | Hh: 165,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кекс Творожный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Norven Семга Слабосоленая Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: НЕВА Зефир, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша, ВкусВилл Кекс Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бекон, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи на Пару, ВкусВилл Кекс Творожный, НЕВА Зефир. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|