Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 18,57g | Hh: 44,95g.
Aamiainen: Sementes de Linhaça, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Japonês , AdeS Leite de Coco, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Abobrinha gratinada. Päivällinen: Abobrinha gratinada. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilarumo57kg
|