Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 63,72g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Päivällinen: Jonagold. Välipalat/Muut: Farmer Studentenfutter Classic, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|