Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 41,66g | Hh: 196,97g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Lounas: Poğaça. Päivällinen: Şekersiz Çay, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Spagetti, Sezar Salata, Soğan veya Taze Soğan. lisää...
|
|
673 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melikersin
|