Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 51,58g | Hh: 109,62g.
Aamiainen: Овсяное Печенье ПП, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье ПП, Макфа Спагетти Отварные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана , Капустный Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Белые Грибы (Обжаренные), Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|