|
Donnerstag
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3166 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 167,02g | Hh: 461,89g.
Aamiainen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Päivällinen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|