Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 55,67g | Hh: 155,56g.
Lounas: Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Coqueiro Patê de Atum Light, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde. Päivällinen: Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Banana Prata, Suco de Mamão, Vitarella Bolacha Cream Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|