Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 107,41g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은계란, 콜라비, 오이 (껍질 포함), 당근, 신세게푸드 호두크랜베리. Lounas: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 찌니빵공장 앙구마크럼블, 방울 토마토, 새송이버섯, 느타리버섯. Päivällinen: 마늘, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 머드스콘 순수말차스콘, 방울 토마토, 플라하반 오트브란, 바나나, 설탕없는과자공장 고단파운드. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|