Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 60,09g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Chia Seed, Greenfields Blueberry Yogurt, Buah Pir. Lounas: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur, Blue Band Margarin Krim, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mayones Ringan, Kraft Singles , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, ABC Saus Sambal , Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce. Päivällinen: Arnott's Good Time, Arnott's Tim Tam. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|