Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 172,62g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Евроопт Грейпфрут, Gusto Горчица Французская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий из Пахты, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lounas: Lays Чипсы с Солью, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Петруха Филе Куриное Запечённое, Виталюр Морепродукты, Санта Брокколи . Päivällinen: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Green Кальмар Рваный Сушеный, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|