Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 79,07g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Растительное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Морковь, Лук, Гречка. Päivällinen: Зеленый Лук, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Красная Цена Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Киви, Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|