Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 88,01g | Hh: 139,09g.
Aamiainen: Соленья, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебодар Хлеб Урожайный, Перепелиное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Троекурово Филе Грудки, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Частная Пасека Мёд Цветочный, Магнит Плюшка Московская , Каждый День Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|