Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 87,73g | Hh: 253,01g.
Aamiainen: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Желтое, Одари Молоко 2,5%, Царь Овсяная Крупа . Lounas: Пирожок с Картошкой, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Одари Молоко 2,5%, Судак Запеченный. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Петрушка. Välipalat/Muut: Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Царь Овсянка, Яблоко Желтое, Морковь, Эмир Сыр Моцарелла , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Финик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|