Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 49,29g | Hh: 85,86g.
Aamiainen: 아메리카노. Lounas: 쥐포, 찐감자, 스니커즈 스니커즈 미니스, 수제비, 계란 노른자, 닭가슴살, 발사믹식초, 토마토, 양파, 피망, 오이 (껍질 포함), 올리브기름. Päivällinen: 닭강정, 오징어, 찐 또는 삶은 새우, 달걀, 아몬드가루, 올리브기름. Välipalat/Muut: 포도. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|