Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 118,84g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Карусель Маффин Голландский Классический, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Кеты, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Морковь. Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Земляника, ВкусВилл Баба Ромовая, Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Light Slices, Midori Ширатаки Феттучини , Зеленый Лук, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Päivällinen: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|