Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2788 kcal
|
Rasva: 110,75g | Prot: 141,88g | Hh: 336,18g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, черная смородина, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, салат овощной костя, тофу ясо, Масло, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Яблоко, Мёд, Geneticlab Протеин, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|