Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 79,10g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливочное Масло, Кофе, Овсяноблин. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лента Кета Стейк Мороженый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Чай, Ашан Финики . lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Быстрая ходьба на бег.дор. - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|