Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 47,67g | Hh: 160,11g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная, Кролик Тушеный, Хлеб Бородинский, Зеленый Борщ. Päivällinen: Зеленые Оливки, Сельдерей, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|