Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2013
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 91,48g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: Scharfe Tomate, 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Gekochtes Ei, French Salat Dressing, Salatcup Käse. Päivällinen: Likör, Cabernet Sauvignon, Harter Parmesan, Cremefine Schon Geschlagen, Erdbeeren, Olivenöl, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Rindersteak. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|