Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 116,71g | Hh: 211,19g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lounas: Теремок Гороховый Суп Постный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: O'Zera Конфеты Truffle, Суп куриный, Банан, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Hame Паштет с Индейкой, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|