Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 108,32g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Honig, Ei, Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Päivällinen: Iglo Fischstäbchen, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Kartoffelsalat mit Ei. Välipalat/Muut: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Suihkussa - 25 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|