Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 46,23g | Hh: 94,19g.
Aamiainen: Сквирянка Овсянка , Агуша Творожок Груша, Yofi Хуммус с Оливками, Сильпо Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые. Lounas: Жменька Рисовые Хлебцы, Castello Сыр Бри , АТБ Огурец, Ашан Рулет Куриный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Cooked Lentils. Päivällinen: Словяночка Сметана 15%, Ермолино Блины, Дом Капуста Тушёная. Välipalat/Muut: Галка Цикорий, Своя Линия Курага. lisää...
|
|
682 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|